¿QUE ES UNA DIETA SALUDABLE?
•Consumir alimentos variados.
•Dietas con alto contenido de
frutas, verduras y cereales.
•Bajo consumo de grasas,
especialmente grasas saturadas y colesterol.
•Limitar el consumo de alcohol, sal,
café y azúcar.
•Mantener un peso adecuado a través
de una actividad física continua.
•Practique hábitos higiénicos al
manipular los alimentos.
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