SEGÚN EL TIEMPO QUE
SE TARDAN EN SER
DIRIGIDOS:
lGLÚCIDOS
DE LIBERACIÓN RÁPIDA O
SENCILLOS, aportan energía durante
menos tiempo, ej. glucosa, sacarosa,
fructosa, ...
lGLÚCIDOS
DE LIBERACIÓN LENTA O
COMPLEJOS, aportan energía durante más
tiempo, ej. Almidón, glucógeno,...
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